7월 포토덤프 1 : 더우니까 간단 집밥

 

여름에 식욕 없다는 사람들 제일 부러워요

나는 왜 여름에도 이렇게 배가 고프지?

왜 이렇게 먹고 싶은게 많지??

 

 

 

 

 

 

 

올해 들어 처음 구운 버터바

 

레시피 까먹어서 유툽보고 다시 만들어봤는데,

재료를 아끼지 않고 넣으니까 오우 너무 맛있쟈나!!!!!!

 

작년에 한국에서 버터바에 꽂혀서 카페 투어를 다니다가

베이킹 클래스까지 들었었는데, 굳이 클래스까지 들을 필요는 없었고

요즘 유툽 레시피가 워낙 잘 나와서 이것만 봐도 집에서 쉽게 만들 수 있더라고요.

 

아무튼 한 판 굽는데 버터가 네 스틱이나 들어간 고오급 디저트

 

 

 

 

 

 

 

이 자국이 날만큼 꾸~덕 해야 버터바죠

 

클래식 버터바랑 맛챠 버터바 두 종류로 만들었는데

둘 다 맛있게 먹었어요.

 

 

 

 

 

 

 

요즘 마들렌 꽂혀서 자주 구웠는데, 계속 배꼽도 잘 나오고 잘 굽다가

이 날은 딴 짓하면서 베이킹 했더니 베이킹 소다를 깜빡해서 이렇게 나옴 ㅎㅎ

 

그래도 맛은 굿굿

 

 

 

 

 

 

 

 

인스타 보다가 꽂혀서 만든 연어 덮밥

 

연어 한입 크기로 썰고, 요거트, 마요네즈, 간장, 다진 마늘 넣어 버무린 다음에

오븐에 구워주면 되는 초간단 레시피를 봤는데

마침 집에 연어도 있어서 바로 만들어 봤어요.

 

조금 느끼해서 스리라챠 소스 뿌려먹으니 간단 식사로 딱 좋네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

여름이니까 트러플 냉파스타

 

지난 번에 이탈리 가서 사온 트러플 소스가 한통 더 남아서 냉파스타로 해먹었는데

완전 꿀맛!!

 

더운 여름에 먹기 좋은 메뉴!

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 다이어트 한다고 집에 오이 사놔서 

오이랑 아보카도 썰어서 냉파스타랑 같이 먹기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

나름 다이어트 중이라 한 끼는 쉐이크로 대신 하기도 하고요.

 

최근에 출시된 #스키니루틴 쉐이크인데

기존 쉐이크보다 훨씬 담백해요.

 

단맛이 없어서 아침에 먹기 좋은데, 달달한 쉐이크 좋아하신다면

너무 꼬순맛만 나서 별로일수도..

 

 

 

 

 

 

 

 

나름 다이어트 중이라 밖에서도 베리 스무디를 사마셨는데

왜 이렇게 달아요 ㅎㅎ

 

시럽 왕창 넣어서 만들어준듯 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

드디어 한 통 다 먹은 코큐텐

 

코큐텐이 건강에 좋대서 예전에 아이허브에서 주문해놨는데

또 서랍에 넣어놓고 안먹고 있다가 최근에 발견해서

한 통을 드디어 다 먹었습니다.

 

맨날 어디서 뭐가 좋다더라 하면 아이허브가서 북다닥 주문하고

막상 오면 한 일주일 잘 먹다가 깜빡하고..

그러다가 또 새로운 영양제를 주문해서 같이 먹고, 그러다 또 깜빡하고. 의 무한루프.

 

일단 꾸준히 먹고 있는건 글루타치온, 메가도스 비타민, 코큐텐이었는데

글루타치온은 효과가 있는것 같아요.

 

여름이고 야외 활동이 이전보다 잦아졌는데도

피부톤이 좀 더 밝아진 느낌이에요.

 

코큐텐도 다들 좋다고 하니 어딘가에 도움이 되긴 했겠죠? ㅎㅎ다음 아이허브 주문 장바구니에 코큐텐 또 넣어야겠네요.